Як жити з чоловіком, який п’є?

Життя з чоловіком, який п’є, – це не просто спільне буття під одним дахом з людиною, яка вживає алкоголь. Це постійна взаємодія з індивідом, який перебуває під впливом хвороби – хімічної залежності. Цей процес нерідко супроводжується низкою негативних емоцій: від безсилля та образи до гніву та страху. Однак, розуміння глибини та особливостей цієї проблеми може стати першим кроком на шляху до відновлення стосунків.

Перше, що слід усвідомити, – це те, що алкоголізм не є просто слабкістю характеру чи поганими звичками. Це хронічне захворювання, яке зачіпає мозок і змінює здатність людини приймати рішення. Багато факторів, включно з генетикою, навколишнім середовищем, психологічними травмами і соціокультурними особливостями, можуть вплинути на розвиток цієї залежності.

Живучи поруч із чоловіком, який п’є, жінка постійно стикається з непередбачуваністю його поведінки, частими коливаннями настрою, агресією або апатією. Це може призвести до розвитку в неї власних психологічних проблем, таких як депресія, тривожність або навіть посттравматичний стресовий розлад.

Для дружини надзвичайно важливо навчитися встановлювати межі у стосунках із чоловіком, який п’є. Це може включати в себе рішення не реагувати на його провокації в стані сп’яніння, не брати на себе відповідальність за його дії або навіть тимчасове проживання окремо для власної безпеки.

Спеціалісти з лікування алкоголізму у Києві говорять, що дружині знадобитися підтримка. Групи підтримки для родичів алкоголіків, можуть надати розуміння і практичні поради щодо впорання з ситуацією, що склалася. Консультації у психотерапевта також можуть допомогти вам набути впевненості у своїх діях і забезпечити необхідну підтримку.

Небезпека хронічного алкоголізму

Хронічний алкоголізм – це не просто звичка часто пити. Це порушення роботи багатьох систем організму:

• Психологічна залежність, коли без алкоголю людина відчуває дискомфорт, тривогу або депресію.
• Фізична залежність, коли організм “просить” дози, інакше починаються судоми, тремтіння рук або інші серйозні наслідки.
• Руйнування внутрішніх органів: печінки, серця, мозку.
• Порушення соціальної адаптації: втрата роботи, конфлікти в сім’ї, агресія.

Мотиви для зловживання спиртним

Коли мова заходить про зловживання алкоголем, важливо розуміти, що мотиви, які спонукають до його вживання, можуть бути різними і часто складними. Усе починається не з пляшки, а з причин, які штовхають людину до того, щоб шукати розраду чи забуття в алкоголі.

1. Психологічні травми. Нерідко вживання алкоголю стає механізмом справляння з глибоко вкоріненими психологічними проблемами. Це може бути наслідком дитячих травм, пережитих втрат, насильства або інших важких подій. Алкоголь у цьому випадку стає “ліками” від болю, допомагаючи тимчасово забути про пережите.
2. Стрес. Сучасний світ сповнений стресів: робота, відповідальність, соціальні вимоги. Для багатьох алкоголь стає способом “відключитися”, розслабитися і піти від проблем.
3. Соціокультурні чинники. У деяких культурах або соціальних групах вживання алкоголю розглядається як норма або навіть знак дорослості. Це може створити додатковий тиск на індивіда, особливо на молодь.
4. Самоідентифікація. Деякі люди починають асоціювати себе з роллю “питущого”, що стає частиною їхньої самоідентифікації. У цьому випадку вживання алкоголю стає способом підтвердження своєї “особистості”.
5. Біохімічні чинники. У деяких людей може бути схильність до розвитку залежності через особливості нейрохімії їхнього мозку. Для них алкоголь викликає особливо сильне відчуття задоволення або ейфорії.

Різниця між пияцтвом і алкоголізмом: як є насправді

Зловживання алкоголем є глобальною проблемою, проте часто в суспільстві змішуються поняття “пияцтво” та “алкоголізм”. Незважаючи на те що обидва терміни пов’язані з вживанням алкоголю, вони позначають різні явища.

Пияцтво:

• П’янство зазвичай описується як стан, викликаний вживанням великої кількості алкоголю за короткий період часу.
• Його причинами можуть бути рідкісні події, такі як свята, вечірки або інші соціальні заходи.
• П’янство не обов’язково вказує на наявність алкогольної залежності у людини, хоча регулярне пияцтво може стати сигналом про проблему, що виникає.

Алкоголізм:

• Алкоголізм – це хронічне захворювання, що характеризується необхідністю вживання алкоголю, втратою контролю над його вживанням, виникненням постійного бажання пити, збільшенням дози для досягнення бажаного ефекту та/або синдромом відміни при спробі утримання.
• Алкоголізм може призводити до психологічної та фізичної залежності. Тоді як психологічна залежність зумовлена потребою в алкоголі для подолання стресу або інших проблем, фізична залежність характеризується наявністю симптомів відміни при припиненні вживання алкоголю.
• На відміну від поодиноких випадків пияцтва, алкоголізм потребує комплексного лікування, включно з консультаціями з наркологом, психотерапією і, можливо, стаціонарним лікуванням.

Чого не слід робити?

• Не погрожуйте без намірів. Погрози без готовності їх виконати тільки погіршують ситуацію. Якщо ви попередили чоловіка про будь-які наслідки, то маєте бути готові до того, щоб втілити їх у життя. Порожні погрози тільки зменшують вашу переконливість і авторитет в очах чоловіка, роблячи ваше слово невагомим.
• Не прикривайте. Приховувати наслідки його вчинків або допомагати “розв’язувати проблеми”, які виникли через його вживання алкоголю, означає сприяти його залежності. Наприклад, якщо чоловік втратив роботу через пияцтво, не потрібно брати на себе відповідальність за його пошуки нової. Він має усвідомлювати та приймати відповідальність за свої дії.
• Не намагайтеся контролювати. Це важливе розуміння. Багато дружин намагаються контролювати кількість вживаного чоловіком алкоголю або шукати пляшки. Але контроль – це не рішення. Алкоголізм – це хвороба, і рішення про припинення вживання може ухвалити тільки сам питущий.
• Не звинувачуйте себе. Це, можливо, найскладніше. Багато дружин звинувачують себе в проблемах чоловіка, думаючи, що якби вони були кращими в чомусь, то чоловік би не пив. Але алкоголізм – це не вина сім’ї. Це хвороба, і кожна людина у стосунках несе відповідальність за свої рішення і вчинки.

Жити з чоловіком, який п’є, – складне й емоційно насичене випробування. Але крім усього болю і розчарувань, необхідно пам’ятати: у кожної жінки є своє “Я”, свої потреби і почуття. Самотурбота, розуміння і встановлення кордонів – ключові моменти в спілкуванні з алкоголіком. І незважаючи на всі труднощі, допомога професіоналів і підтримка близьких людей може стати світлом у тунелі цієї життєвої проблеми.

Читайте також: З чого почати лікування алкоголізму?