Які страви корисно їсти на сніданок?

Сніданок є одним з найважливіших прийомів їжі, адже він забезпечує енергією і поживними речовинами для продуктивного ранку. Пропускати сніданок — погана ідея. Адже так вже за декілька годин після пробудження ви почуватиметесь втомленими та сонливими. Сьогодні ми підготували для вас добірку корисних ідей для ранкового прийому їжі. А також розкажемо, де сніданки у Львові — найсмачніші.

Корисні страви для сніданку

Починайте день зі склянки води. Обирайте здорові напої, як-от зелений чай або натуральний фреш, уникайте солодких соків та напоїв із високим вмістом цукру. А тепер перейдімо до страв. Простий та смачний варіант — це каші на воді чи молоці. Вони є чудовим джерелом повільних вуглеводів, забезпечують тривале відчуття ситості. У кашу можна додавати горіхи, фрукти, сухофрукти. Добре смакують зранку запечені сирники. Додайте до страви трошки ягід, меду або улюбленого джему, й отримаєте дуже смачну страву.

Також зранку можна готувати безліч смачних страв:

• Яйця у будь-якому вигляді. Варені, пашот, омлет або бенедикт — яйця є відмінним джерелом білка. Вони також містять вітаміни, зокрема В12 та D.
• Цільнозерновий хліб з авокадо або нежирним сиром. Це не тільки корисно, але й дуже смачно. Авокадо багате на здорові жири та харчові волокна.
• Смузі з фруктів та овочів. Це швидкий спосіб отримати необхідні вітаміни та мінерали. Можна експериментувати з різними комбінаціями, щоб знайти улюблені смаки.

Переконайтеся, що розмір порцій на сніданок відповідає вашим енергетичним потребам. Не переїдайте, але і не залишайте себе голодними.

Де замовити сніданки у Львові?

Ми знаємо, що іноді зранку хочеться зайвих пів години поспати, і не витрачати час на приготування їжі. Саме тому, підготували для вас добірку закладів, де можна замовити сніданок у Львові. На першому місці — однозначно, Tomatina. Це ресторан здорової кухні у Львові, в якому на вас чекає великий вибір сніданків, супи, салати, боули, запіканки, фреш роли, а також смачні десерти бз шкоди для вашої фігури. Працює доставка в будь-який куточок міста Львова.

Також сніданки можна замовити у:

• Salalat.
• “Шоко”.
• NOA та багатьох інших закладах.

Обирайте доставку, яка вам до душі, та насолоджуйтеся смачними стравами на старті дня. І, звичайно ж, не забудьте заварити собі смачної ранкової кави, яка підніме настрій на весь день! А разом зі закладом здорового харчування Томатіна це гарантовано!