Остеопороз – що потрібно знати?

Остеопороз – це серйозне захворювання, яке впливає на кісткову тканину та може призвести до ослаблення кісток, що, в свою чергу, збільшує ризик переломів. Це поширений стан, який, на жаль, часто залишається непоміченим до тих пір, поки не виникнуть серйозні наслідки. У цій статті ми розглянемо, що таке остеопороз, його причини, симптоми та важливість профілактики цього захворювання.

Що таке остеопороз?

Остеопороз – це стан, при якому кістки стають менш щільними та втрачають свою структурну міцність. Звичайна кістка має щільну структуру, що складається з мінералів та колагенових волокон. Проте при остеопорозі щільність кістки знижується, і вона стає більш крихкою, що робить її більш схильною до переломів.

Основні причини остеопорозу

Остеопороз може розвиватися з рядом причин. Однією з основних є віковий фактор, оскільки з віком кістки стають менше щільними. Інші причини цього захворювання, як правило, можуть включати в себе:

• Дефіцит кальцію і вітаміну D в організмі: Кальцій і вітамін D відіграють ключову роль у формуванні і зміцненні кісток. Недостатність цих поживних речовин може сприяти розвитку остеопорозу.
• Сімейна схильність: Генетичні фактори можуть впливати на ймовірність розвитку остеопорозу. Якщо у членів родини був остеопороз, ризик його розвитку збільшується.
• Стать і гормональні зміни: Жінки після менопаузи мають вищий ризик розвитку остеопорозу через зниження рівня жіночих статевих гормонів (естрогенів), які відіграють важливу роль у захисті кісток.
• Спосіб життя: Куріння, вживання алкоголю і низька фізична активність можуть підвищити ризик остеопорозу.
• Тривале вживання деяких ліків: Деякі ліки, такі як глюкокортикостероїди (наприклад, преднізон), можуть погіршувати стан кісток при тривалому використанні.
• Захворювання та медичні стани: Деякі медичні стани, такі як ревматоїдний артрит, цукровий діабет, хвороба Штейнера, а також гіперпаратиреоз і інші ендокринні порушення, можуть бути пов’язані з остеопорозом.
• Недостатність маси тіла: Мала вага або недостатність маси тіла також можуть підвищити ризик розвитку остеопорозу.

Ефективне управління ризиками остеопорозу включає в себе здоровий спосіб життя, збалансоване харчування, фізичну активність та, при необхідності, медичне лікування. Якщо у вас є фактори ризику або симптоми, пов’язані з остеопорозом, важливо проконсультуватися з лікарем для оцінки вашого стану та розробки плану профілактики і лікування.

Якими симптомами супроводжується остеопороз?

Остеопороз може бути безсимптомним на ранніх стадіях розвитку, і симптоми можуть виникати тільки після того, як кісткова тканина стає дуже ослабленою. Нижче наведено деякі з можливих симптомів остеопорозу:

• Біль у спині: Один із загальних симптомів остеопорозу – це біль у нижній частині спини, який може виникнути без очевидної причини або при мінімальних травмах. Цей біль може бути результатом стиснення хребцями нервів або інших структур.
• Зменшення зросту: Остеопороз може спричинити зменшення зросту через стиснення тіл хребців, що веде до зміни форми хребців і зменшення висоти.
• Кривизна хребта (кіфоз): На різних етапах остеопорозу може виникати кривизна хребта, яка називається кіфозом. Це вигинання спини, яке може призвести до погіршення постави і збільшити ризик подальших переломів.
• Легкі переломи: Остеопороз робить кістки більш крихкими і схильними до переломів. Це може призводити до переломів кісток, таких як зап’ястя, стегно, хребці та інші.
• Втрата маси тіла: У деяких випадках остеопороз може супроводжуватися втратою маси тіла і відчуттям слабості.

Важливо відзначити, що остеопороз може проходити без симптомів протягом тривалого часу, тому регулярні медичні обстеження і оцінка ризику розвитку цього захворювання особливо важливі для осіб, які мають фактори ризику, такі як старість, сімейна схильність або вживання певних медикаментів. Діагноз остеопорозу зазвичай ставиться на підставі спеціальних тестів кісткової щільності, таких як денситометрія.

Діагностика та лікування остеопорозу

Діагностика остеопорозу включає в себе кілька ключових етапів. Перший – це медичне обстеження та анамнез, під час якого лікар проводить ретельний огляд пацієнта та збирає інформацію про фактори ризику, сімейну історію та можливі симптоми. Другий етап – це проведення спеціальних тестів для оцінки кісткової щільності. Найбільш поширеним методом є денситометрія, яка дозволяє точно визначити ступінь розрідження кісток.

Після діагностики лікар обирає план лікування, який зазвичай включає в себе кілька аспектів. Перш за все, надається консультація щодо зміни стилю життя, включаючи збалансоване харчування, фізичну активність і відмову від шкідливих звичок, таких як куріння і вживання алкоголю.

Один з ключових моментів у лікуванні остеопорозу – це призначення пацієнту необхідних поживних речовин, зокрема кальцію та вітаміну D, які сприяють зміцненню кісток. Лікар також може призначити ліки, які покращують кісткову щільність та зменшують ризик переломів.

Пацієнти, які мають остеопороз, повинні регулярно відвідувати свого лікаря для моніторингу та корекції плану лікування, якщо це необхідно. Лікування остеопорозу – це довгостроковий процес, і спільна робота між пацієнтом і медичним фахівцем допомагає забезпечити належний контроль над станом та попередити подальші ускладнень.