Атеросклероз: причини, симптоми та методи профілактики

Атеросклероз – хронічне захворювання, яке характеризується накопиченням жирових відкладень у внутрішній стінці артерій. Це серйозна проблема для багатьох людей по всьому світу і є однією з основних причин серцево-судинних захворювань. У цій статті ми розглянемо причини розвитку атеросклерозу, його профілактику та сучасні методи лікування.

Причини розвитку атеросклерозу

Атеросклероз – це хронічне захворювання, яке розвивається повільно протягом тривалого часу. Його причини досі не повністю зрозумілі, але науковці встановили декілька факторів, які можуть сприяти розвитку цього захворювання. Ось деякі з них:

• Високий рівень холестерину: Холестерин – це жироподібна речовина, яка потрібна для нормального функціонування організму. Однак, надлишок “поганого” холестерину, відомого як ліпопротеїн низької щільності (LDL), може пошкодити внутрішній шар артерій (ендотелій) і сприяти формуванню атеросклеротичних бляшок.
• Куріння: Тютюновий дим містить шкідливі речовини, такі як нікотин і оксид вуглецю, які можуть пошкоджувати ендотелій артерій. Це сприяє запаленню і змінам у стінках судин, що сприяє розвитку атеросклерозу.
• Високий кров’яний тиск: Постійне підвищення кров’яного тиску може призводити до ушкодження стінок артерій. Це пошкодження може залучати внутрішній шар артерій і сприяти накопиченню холестерину та інших жирових відкладень.
• Генетична схильність: У деяких випадках, ризик розвитку атеросклерозу може бути спадковим. Якщо у вас є родинні або генетичні фактори, пов’язані з цим захворюванням, ваш ризик може бути підвищений.
• Вік: Ризик розвитку атеросклерозу зростає з віком. Зазвичай, після 40 років ризик розвитку захворювання починає збільшуватись.
• Сидячий спосіб життя: Недостатня фізична активність і проведення багато часу в сидячому положенні можуть сприяти розвитку атеросклерозу. Регулярна фізична активність сприяє підтримці здорового серця і судинної системи, знижує рівень холестерину в крові і покращує кровообіг.
• Цукровий діабет: Люди з діабетом мають підвищений ризик розвитку атеросклерозу. Високий рівень глюкози в крові може пошкоджувати стінки артерій і сприяти утворенню бляшок.

Оскільки атеросклероз є серйозною проблемою здоров’я, рання діагностика та своєчасне лікування мають вирішальне значення. При появі перших симптомів необхідно звернутися до лікаря для проведення відповідних обстежень і отримання необхідного лікування.

Основні симптоми атеросклерозу

Атеросклероз може проявлятись на різних етапах і залежить від місця ураження артерій. Основні симптоми атеросклерозу включають:

• Біль у грудях: Це найчастіший симптом атеросклерозу серцевих артерій. Він може бути описаний як відчуття стискання, важкості або печіння в грудях. Це може виникати при фізичному навантаженні або емоційному напруженні (стенокардія). Часто біль відступає після відпочинку або прийому лікарських препаратів.
• Запаморочення і нездужання: Недостатнє кровопостачання мозку може призвести до запаморочення, втрати свідомості або відчуття слабкості. Це може бути наслідком стенокардії або ішемічного інсульту.
• Біль у ногах: Якщо атеросклероз впливає на артерії нижніх кінцівок, це може призвести до болю, спазмів або відчуття втоми у ногах під час ходьби (критична ішемія кінцівок). Біль може зникати після спочинку.
• Проблеми з зором: Атеросклероз судин, що живлять очі, може призвести до проблем з зором, включаючи розмитість, втрату частини поля зору або подвійне бачення.
• Сексуальна дисфункція: Недостатнє кровопостачання органів малого тазу може викликати сексуальну дисфункцію у чоловіків та жінок.

Якщо у вас є будь-які зазначені симптоми атеросклерозу або інші зміни у вашому здоров’ї, важливо звернутися до лікаря для проведення необхідних обстежень.

Форми атеросклерозу

Залежно від артерій, що постраждали від атеросклерозу, існує кілька форм цього захворювання. Наприклад, каротидний атеросклероз виникає у вузьких артеріях шиї, які постачають кров до мозку. Це може призвести до інсульту, якщо тромб або атеросклеротична бляшка зупиняють кровопостачання до мозку.

Коронарний атеросклероз, у свою чергу, розвивається у судинах, які живлять серце. Це може призвести до стенокардії (болю в грудях), інфаркту міокарда (почасти або повністю зупиненого кровопостачання до частини серця) або серцевої недостатності.

Інша форма – периферичний атеросклероз – розвивається у судинах, що живлять кінцівки, такі як ноги, руки або стегна. Це може призвести до болю під час ходьби, втрати пульсу в кінцівках, виразок або інфекцій, які не зцілюються.

Остання форма – абдомінальний атеросклероз – відбувається у судинах черевної порожнини, таких як аорта і її гілки. Цей тип атеросклерозу може призвести до формування аневризми (розширення судини) або тромбозу (утворення тромбу).

Важливо зазначити, що атеросклероз є прогресивним захворюванням, яке з часом може призвести до серйозних ускладнень, таких як серцевий напад, інсульт, критичне зменшення кровопостачання до органів і інших систем. Чинники ризику, такі як неконтрольований високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину, цукровий діабет, паління, сидячий спосіб життя і спадковість, можуть сприяти розвитку атеросклерозу.

Діагностика та лікування атеросклерозу

Для діагностики атеросклерозу можуть використовуватися різні методи, включаючи фізичне обстеження, збір анамнезу, лабораторні тести (наприклад, вимірювання рівня холестерину), інструментальні дослідження (наприклад, УЗД, коронографія) і обстеження кровоносних судин.

Лікування атеросклерозу включає вживання ліків для контролю ризикових факторів, зміни у способі життя (наприклад, здорове харчування, фізична активність), використання процедур для відновлення кровопостачання (наприклад, стентування або артеріальні шунтування) та хірургічні втручання у важких випадках. Рання діагностика, управління ризиковими факторами та вчасне лікування можуть допомогти уникнути серйозних ускладнень, пов’язаних з атеросклерозом і покращити якість життя пацієнта.

Профілактика атеросклерозу

Профілактика атеросклерозу передбачає вживання заходів для зниження ризику розвитку цього захворювання. Основні рекомендації щодо профілактики атеросклерозу включають:

• Здорове харчування: Важливо дотримуватись дієти, яка містить багато овочів, фруктів, повноцінних злаків, нежирних джерел білка (наприклад, риба, куряче м’ясо без шкірки, тофу) і здорових жирів (наприклад, оливкова олія, авокадо). Обмежуйте споживання насичених жирів і трансжирів, які можуть збільшити рівень шкідливого холестерину в крові.
• Фізична активність: Регулярна фізична активність є важливою для здоров’я серцево-судинної системи. Рекомендується проводити щонайменше 150 хвилин помірної інтенсивності аеробних вправ або 75 хвилин інтенсивних вправ на тиждень. Включайте у свою рутину ходьбу, біг, плавання, велосипед або інші види активностей, які вам подобаються.
• Контроль ваги: Збереження здорової ваги або досягнення рекомендованої ваги може знизити ризик розвитку атеросклерозу. Якщо у вас є надмірна вага або ожиріння, спробуйте збалансувати калорійний баланс через правильне харчування і фізичну активність.
• Контроль артеріального тиску: Високий кров’яний тиск може пошкоджувати стінки артерій і сприяти розвитку атеросклерозу.
• Контроль рівня холестерину: Високий рівень шкідливого холестерину (LDL) у крові може сприяти розвитку атеросклерозу. Регулярно відстежуйте свій рівень холестерину і, якщо він підвищений, консультуйтеся з лікарем щодо дієти, лікування або препаратів, які можуть допомогти контролювати рівень холестерину.

Варто пам’ятати, що профілактика атеросклерозу є постійним процесом, який вимагає зосередженості на здоровому способі життя і контролі ризикових факторів. Необхідно дотримуватися цих рекомендацій протягом усього життя, оскільки атеросклероз є хронічним захворюванням.

Згадані вище заходи профілактики можуть допомогти знизити ризик розвитку атеросклерозу та покращити загальний стан вашого серцево-судинної системи. Крім цього, важливо пам’ятати про інші фактори, такі як стрес, які можуть впливати на ваше здоров’я. Застосування стратегій релаксації і керування стресом, таких як йога, медитація або заняття хобі, також може бути корисним.

Не забувайте про регулярні візити до лікаря для медичного контролю та консультацій. Вони допоможуть виявити будь-які потенційні проблеми здоров’я і вчасно зреагувати на них. Загалом, відповідальний підхід до свого здоров’я, збалансоване харчування, регулярна фізична активність, контроль ризикових факторів і співпраця зі своїм лікарем є ключовими елементами успішної профілактики атеросклерозу.